Cross Training Intermédiaire à télécharger
€2.50
Niveau intermédiaire
Vidéo de 36 min
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Bon Sport !
Description
Séance de Cardio/Renfo de 36 min à télécharger – commençant par un échauffement et se terminant par un étirement.
La séance se compose comme suit :
3 sets de 10 cycles de 35 sec avec récupération de 20 sec
Pause d’1 min 30 entre chaque set
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